O cantor Tiago Iorc chamou atenção ao revelar, em 12 de outubro, que foi diagnosticado com hérnia de disco, uma condição comum que pode causar dor intensa e afetar a qualidade de vida. O caso reacendeu o interesse do público sobre o tema e levantou dúvidas: o que é exatamente a hérnia de disco? Quais são os sintomas? Existe cura?
O que é hérnia de disco
A hérnia de disco acontece quando parte do disco intervertebral, uma estrutura que funciona como amortecedor entre as vértebras da coluna, se desloca ou se rompe. Esse disco tem uma parte interna gelatinosa (núcleo pulposo) e uma camada externa mais rígida (anel fibroso). Quando o anel se rompe, o núcleo pode sair e pressionar nervos da coluna. Essa condição pode ocorrer em qualquer parte da coluna, mas é mais comum na lombar (parte inferior das costas) e na cervical (pescoço). Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), a hérnia de disco é uma das principais causas de dor na coluna entre adultos, afetando milhões de brasileiros.
Causas e fatores de risco
A hérnia de disco pode ter diversas causas, e muitas delas estão ligadas ao estilo de vida. Entre os principais fatores de risco estão:
• Postura não-ergonômica: permanecer muito tempo sentado ou em posições incorretas sobrecarrega a coluna;
• Sedentarismo: a falta de atividade física enfraquece os músculos que sustentam a coluna;
• Envelhecimento: com o tempo, os discos intervertebrais perdem elasticidade e resistência;
• Esforços repetitivos: levantar peso de forma errada ou carregar objetos muito pesados pode causar lesões;
• Predisposição genética: há casos em que a hérnia de disco é hereditária, e o histórico familiar aumenta o risco;
• Sobrepeso: o excesso de peso aumenta a pressão sobre a coluna vertebral.
Sintomas mais comuns
Os sintomas variam de acordo com o local da hérnia e o nervo afetado. Os mais comuns incluem:
• Dor nas costas que pode irradiar para as pernas (no caso de hérnia lombar) ou para os braços (no caso de hérnia cervical);
• Formigamento e dormência em membros inferiores ou superiores;
• Perda de força muscular;
• Dificuldade para ficar em pé ou se mover;
• Rigidez e limitação de movimentos.
Em alguns casos, a dor pode ser leve; em outros, intensa a ponto de impedir atividades do dia a dia. Por isso, é fundamental procurar um médico ao perceber qualquer sintoma persistente.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico da hérnia de disco é clínico e pode ser confirmado por exames de imagem. O médico avalia o histórico do paciente, sintomas e exames físicos.
Os principais exames utilizados são:
• Ressonância magnética: o método mais preciso para visualizar a hérnia e sua
localização;
• Tomografia computadorizada: também ajuda a avaliar estruturas da coluna;
• Raio-X: usado para descartar outras causas de dor nas costas.
De acordo com o Ministério da Saúde, o diagnóstico precoce é essencial para garantir melhores resultados no tratamento e prevenir complicações.
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Tratamentos disponíveis
O tratamento depende da gravidade do caso e da resposta do paciente. Na maioria das vezes, o tratamento é conservador, ou seja, sem cirurgia. As principais opções incluem:
• Fisioterapia: exercícios, manobras e intervenções que fortalecem a musculatura, reduzem inflamação e aliviam a dor;
• Medicamentos prescritos pelo médico: usados para reduzir dor e inflamação, sempre sob orientação profissional;
• Alongamentos e exercícios posturais: fundamentais na recuperação e prevenção;
• Acupuntura e terapias complementares: podem ajudar em alguns casos, especialmente no controle da dor, sempre em decisão conjunta com seu médico de confiança.
Quando há compressão grave dos nervos ou quando o tratamento conservador não traz resultados, o médico pode indicar cirurgia para remover ou reparar o disco afetado.
O papel dos exercícios e do estilo de vida
Manter um estilo de vida ativo e saudável é essencial tanto na prevenção quanto na recuperação da hérnia de disco.
Alguns cuidados importantes:
• Pratique exercícios físicos regulares, especialmente fortalecimento de core (abdômen e lombar);
• Evite o sedentarismo e longos períodos sentado ou mantendo uma mesma postura;
• Adote uma boa postura, com ajuste ergonômico, no trabalho e durante o sono;
• Mantenha o peso saudável;
• Realize pausas para alongar o corpo, especialmente se trabalha em frente ao computador.
Hérnia de disco tem cura?
Na maioria dos casos, sim. Com o tratamento adequado, quem convive com o quadro pode eliminar os sintomas e recuperar a qualidade de vida.
Algumas hérnias se reabsorvem naturalmente com o tempo, enquanto outras exigem tratamento prolongado. O mais importante é seguir as orientações médicas e não se automedicar.
O caso do Tiago Iorc
O cantor Tiago Iorc revelou publicamente que foi diagnosticado com hérnia de disco cervical, uma condição que afetou seu bem-estar e rotina de apresentações. Segundo o artista, o diagnóstico veio após episódios de dor intensa e limitação de movimentos, o que o levou a buscar acompanhamento médico e fisioterapia.
A situação dele reforça a importância de ouvir os sinais do corpo e procurar ajuda profissional cedo. Quanto antes o diagnóstico é feito, maiores são as chances de recuperação completa sem necessidade de cirurgia.
A hérnia de disco é uma condição comum, mas que pode ser tratada e controlada com o acompanhamento adequado.
Casos como o de Tiago Iorc ajudam a trazer o tema à tona e mostram que cuidar da saúde da coluna é essencial para manter uma vida ativa e sem dor.
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