Magnésio: para que serve, benefícios reais e cuidados no dia a dia
Presente em dezenas de funções do organismo, o magnésio é um mineral essencial que participa do funcionamento dos músculos, dos nervos e do equilíbrio interno do corpo. Apesar desse papel central, pesquisas nacionais indicam que uma parcela significativa dos brasileiros consome menos magnésio do que o recomendado, resultado de um padrão alimentar cada vez mais […]