Sinais do Burnout no dia a dia: como identificar e cuidar da sua saúde mental
A rotina acelerada, a pressão por resultados e a sensação constante de que nunca dá tempo de descansar fazem parte da vida de muitas pessoas. Sentir cansaço após uma semana intensa é normal. Mas quando o esgotamento vira regra, afeta o humor, a motivação e até o corpo, vale acender um sinal de alerta. É […]